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THE ULTIMATE BODY ROLLING WORKOUT
Precio:
25.3 €
FUERA DE STOCK / SOLD OUT
Escrito por Yamuna Zake and Stephanie Golden.

YBR ® es para todo el mundo!!!! Este es un nuevo libro para el público en general, Yamuna comparte las rutinas que ha enseñado a miles de clientes, profesores de yoga, instructores de Pilates, quiroprácticos, osteópatas y entrenadores personales de todos los países. Una introducción a los principios de YBR®. Está dividido en capítulos que presentan de forma completamente ilustrada, y rutinas fáciles de seguir para la espalda, las caderas, el abdomen, los glúteos, las piernas, los pies, el cuello, el pecho, los hombros y los brazos. En el capítulo final se describe cómo adaptar las rutinas a gente mayor o todos aquellos que han sido confinados a estar sentados en una silla de ruedas o a vivir  en una cama.
THE ULTIMATE BODY ROLLING WORKOUT escrito por Yamuna Zake y Stephanie Golden ha sido escrito para el público en general, es claro, conciso, fácil de leer y de practicar. Es muy recomendable si quieres entender la lógica que hay detrás del método YBR®.

ISBN-13 9780767912303
Publicado Diciembre 2003
Edición 1ª
Idioma Inglés
Páginas 224
Peso 1.000 gramos
Dimensiones 19 x 23 x 1 cms.
Editorial London
Disponibilidad: En stock

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